{"id":3005,"date":"2025-08-07T10:25:52","date_gmt":"2025-08-06T22:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/?p=3005"},"modified":"2026-07-29T14:06:56","modified_gmt":"2026-07-29T02:06:56","slug":"what-can-make-us-robust-in-our-retirement-and-later-years","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/what-can-make-us-robust-in-our-retirement-and-later-years\/","title":{"rendered":"Bewuste overgangen in het latere leven."},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Er is goed bewijs dat het leiden van een betekenisvol leven ons helpt om tragedies en uitdagingen krachtiger te verwerken dan wanneer ons leven geen betekenis heeft**.<\/p>\n\n\n\n

Het is allemaal goed en wel om dit te zeggen, maar hoe cre\u00ebren we een zinvol leven? Moeten we daarvoor een religie, een passie of een doel hebben? Deze kunnen nuttig zijn voor mensen, maar waar het vooral om gaat is dat we in staat zijn om ons consequent te verbinden met wat betekenisvol is in ons dagelijks leven. En omdat zingeving komt en gaat, is het een zegen om toegang te hebben tot een eenvoudig raamwerk dat ons helpt om elke dag, als we het op die manier willen gebruiken, verbinding te maken en opnieuw verbinding te maken met wat er echt toe doet.<\/p>\n\n\n\n

De Kaart van Betekenis* helpt je te focussen op de kleine dingen die een dag kunnen veranderen van iets vervelends in iets diep bevredigends. En zo vaak kunnen we deze transformaties maken met kleine stapjes: een vriend of vriendin mee uit eten vragen; de natuur in gaan voor een wandeling op een plek die we voedend vinden; iets creatiefs doen; een taak afmaken - vooral een uitdagende taak. Onze stemming verbetert en het leven voelt zoveel rijker en bevredigender.<\/p>\n\n\n\n

Arbeidspsycholoog Christine Hamilton en Lani Morris, wereldautoriteit op het gebied van de Map of Meaning\u00ae, hebben een prikkelende en praktische cursus ontworpen waarin deelnemers deze opties verkennen aan de hand van de vraag: wat maakt ons pensioen het meest betekenisvol?<\/p>\n\n\n\n

De Map of Meaning\u00ae is een eenvoudig raamwerk dat gewone mensen helpt om zin te geven aan hun leven en ons laat zien wat echt belangrijk voor ons is. Net als elke kaart helpt dit ons om actie te nemen om te gaan in de richtingen die we willen. Het helpt ons ook navigeren wanneer we obstakels tegenkomen, de dingen die we niet willen. <\/p>\n\n\n\n

De cursus \u201cNavigeren door transitiefases in het latere leven<\/a>\u201dzal je helpen helder te krijgen wat je wilt cre\u00ebren, en je een manier geven om betekenis te blijven cre\u00ebren in de komende jaren.<\/p>\n\n\n\n

Het cursusprogramma bestaat uit vijf sessies:<\/p>\n\n\n\n

Sessie \u00e9\u00e9n: <\/strong>We beginnen met te kijken naar de realiteit van de transitie waarvoor we staan, onze huidige situatie, onze sterke punten, uitdagingen, en ook onze angsten en hoop voor deze periode in ons leven. En we introduceren de twee kaders die we de rest van de cursus zullen gebruiken.<\/p>\n\n\n\n

Sessie Twee<\/strong>Tijdens deze sessie duiken we diep in wat we werkelijk voor onszelf willen en beginnen we te kijken naar hoe we ons kunnen losmaken van ons verleden om ruimte te maken voor onze nieuwe toekomst.<\/p>\n\n\n\n

Derde sessie:<\/strong> In deze sessie onderzoeken we wat we moeten doen om ons zo veilig mogelijk te voelen als we nieuwe stappen zetten in het onbekende, en verkennen we de ingevingen, de wegen die we niet zijn ingeslagen, de vlagen van inspiratie en de bronnen van opwinding die tot ons nieuwe leven kunnen leiden.<\/p>\n\n\n\n

Vierde sessie:<\/strong> Terwijl we een stap voorwaarts zetten, moeten we een beroep doen op al onze vaardigheden en ook enkele vaardigheden identificeren die we misschien willen ontwikkelen. En we denken na over wie we als metgezellen zouden kunnen kiezen voor het avontuur dat voor ons ligt. Welke steun willen en hebben we werkelijk nodig, en hoe vragen we darum?<\/p>\n\n\n\n

Sessie Vijf<\/strong>We eindigen met het gevoel dat we stevig in onze schoenen staan en uitkijken naar een toekomst die weliswaar onbekend is, maar waarvan we erop vertrouwen dat we eraan kunnen bijdragen deze vorm te geven. We maken de plannen en praktische structuren die ons vooruit kunnen helpen ondersteunen<\/p>\n\n\n\n

Voor meer informatie en wanneer de volgende data voor de cursus zijn gepland, ga je hier.<\/a><\/p>\n\n\n\n

** Zie artikel over \"Zinvol leven met pensioen\".<\/a><\/strong> door Ariane Froidevaux1 en Ivana Igic2 1University of Texas at Arlington, Verenigde Staten; 2 Military Academy (MILAC) at ETH Zurich, Zwitserland<\/p>\n\n\n\n

En  \"Associatie tussen Levensdoel en sterfte onder Amerikaanse volwassenen ouder dan 50 jaar\".<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aliya Alimujiang, MPH; Ashley Wiensch, MPH; Jonathan Boss, MS; Nancy L. Fleischer, PhD, MPH; Alison M. Mondul, PhD, MPH; Karen McLean, MD, PhD; Bhramar Mukherjee, PhD; Celeste Leigh Pearce, PhD, MPH.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

There is good evidence that leading a meaningful life helps us work through tragedy and challenges more powerfully than if our lives lack meaning**. It\u2019s all very well to say this, but how do we create a meaningful life?  Does it require us to have a religion, or passionate interest, or purpose? These can be […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"slim_seo":{"title":"Bewuste overgangen in de latere levensfase. - De betekeniskaart, zinvol werk en leven","description":"Er is goed bewijs dat het leiden van een betekenisvol leven ons helpt om tragedies en uitdagingen krachtiger te verwerken dan wanneer ons leven geen betekenis heeft**. Het is allemaal ve"},"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3005"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3762,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3005\/revisions\/3762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.themapofmeaning.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}